实习证明作为正式文书，字体和字号的选择直接影响其规范性和专业性。以下从多个方面为你详细说明如何做出合适的选择：

一、遵循正式文书的字体规范

实习证明具有官方性质，应优先选择严肃、规整的字体，体现庄重感。宋体、仿宋、黑体都是常见且合适的选择。宋体和仿宋常用于正式公文，笔画粗细有致，结构清晰，符合文书的严谨风格；黑体则简洁明了，视觉上干净利落，同样适用于正式场合。避免使用过于花哨、个性的字体，如华文彩云、卡通字体等，这类字体容易降低证明的严肃性，给人不专业的印象。

二、根据内容层次确定字号

1. 标题字号：“实习证明” 作为主标题，字号应醒目突出，一般可设置为二号或三号，加粗处理，使其与正文区分开来，让阅读者一眼就能明确文档性质。

2. 正文文字：正文部分需保证清晰易读，字号不宜过大或过小，建议使用小四号。这样的字号在 A4 纸张上排版，既不会因字号过小导致阅读费力，也不会因字号过大影响整体布局，确保文字紧凑且舒适。

3. 小标题字号：若证明中存在如 “实习内容”“实习表现评价” 等小标题，可使用四号字，并适当加粗或采用不同的颜色（如深灰色），在划分内容板块的同时，增强文档的层次感和条理性 。

三、确保整体排版协调

1. 行距设置：为保证文字疏密得当，正文行距可设置为 1.5 倍或固定值 20-22 磅，这样的行距能避免文字过于拥挤，提升阅读体验，同时也使文档看起来更加美观、整齐。

2. 页边距调整：常规的页边距设置为上下边距 2.54 厘米，左右边距 3.17 厘米，可确保文字在纸张中的布局合理，四周留有适当空白，使证明整体看起来更加协调、规范。

3. 段落缩进：每段开头空两格，符合中文文书的排版习惯，使段落区分清晰，增强文档的可读性。

在实际撰写实习证明时，可提前参考一些标准公文或实习证明模板的字体字号设置，在此基础上结合实际需求微调。若对排版效果不确定，也可多尝试几种组合，打印预览后对比，选择最能体现证明正式性和专业性的方案。